La relaxation de la montgolfière
Une histoire à lire à votre enfant pour l'aider à s'endormir paisiblement Tu sens ton ventre qui se gonfle et se dégonfle comme un ballon...
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LE COCOONING, L’ART DE SE FAIRE PLAISIR A PEU DE FRAIS.
Vous rêvez de partir en vacances sous les tropiques, de passer une semaine dans un spa, de faire le tour des plus belles plages du monde...
Anxiété : 10 solutions simples pour apaiser les montées d'angoisse
1/10 - Un exercice qui rend plus fort Appuyez-vous le long d'un mur, chaque partie de votre colonne vertébrale doit être bien en contact...
Une pause pour mes oreilles
Sophie Chabaud est Sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans les domaines des troubles du sommeil, des acouphènes et de la prévention...
Les contes de Madame Chouette
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Sommeil et massage
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