L'utilisation du rouleau de jade
Une minute suffit pour profiter de tous les bienfaits du rouleau de jade : Commencez par appliquer un sérum, huile, masque ou crème...
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Soulager les acouphènes avec le Do-In
1. Pour retrouver le calme, rabattez le pavillon de l’oreille, fermez les yeux et la bouche. 2. Pressez les points indiqués...
La gymnastique et le massage des lèvres
Un massage qui repulpe les lèvres : Le pouce sous la bouche et l’index sous le nez, glissez les doigts vers les lèvres et pincez-les en...
Réflexologie plantaire pour votre bébé.
Certains points de réflexologie peuvent permettre de soulager la douleur, en particulier chez les bébés. Avant de commencer le massage...
Sommeil et massage
Fonction biologique essentielle présente chez toutes les espèces animales, le sommeil occupe un tiers de notre vie. Il est indispensable...
Exercice Makko Ho - L'Automne - Poumon/Gros Intestin
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L'automassage du visage
Le matin : éveiller les sens Pendant que le sérum pénètre tranquillement, relancer le flux d’énergie dans tous les méridiens en malaxant...
Les bons gestes du drainage lymphatique du visage
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Le drainage lymphatique : activer les glandes lymphatiques
Gestes indispensables pour commencer et finir tout drainage lymphatique, l'activation des glandes lymphatiques permet de "vidanger" ces...
Exercice Makko Ho - L'Eté - Maître-Cœur/Triple Réchauffeur - Cœur/Intestin Grêle
Maître-Cœur/Triple Réchauffeur : Assis(e) en tailleur, pied droit le plus près possible du pubis, ouvrez les genoux au maximum. Sur une...
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