La gymnastique et le massage des lèvres
Un massage qui repulpe les lèvres : Le pouce sous la bouche et l’index sous le nez, glissez les doigts vers les lèvres et pincez-les en...
top of page
Rechercher
Réflexologie plantaire pour votre bébé.
Certains points de réflexologie peuvent permettre de soulager la douleur, en particulier chez les bébés. Avant de commencer le massage...
Sommeil et massage
Fonction biologique essentielle présente chez toutes les espèces animales, le sommeil occupe un tiers de notre vie. Il est indispensable...
Exercice Makko Ho - L'Automne - Poumon/Gros Intestin
Poumon - Gros Intestin : Pouces croisés dans le dos, index joints, et autres doigts repliés à l’intérieur de la paume, expirez...
L'automassage du visage
Le matin : éveiller les sens Pendant que le sérum pénètre tranquillement, relancer le flux d’énergie dans tous les méridiens en malaxant...
Les bons gestes du drainage lymphatique du visage
Après avoir activé les glandes lymphatiques (voir post "Activer les glandes lymphatiques"), découvrez les gestes du drainage pour...
Le drainage lymphatique : activer les glandes lymphatiques
Gestes indispensables pour commencer et finir tout drainage lymphatique, l'activation des glandes lymphatiques permet de "vidanger" ces...
Do-In pour s'endormir
Voici une fiche détaillée de ma séance de Do-In (auto-Shiatsu) pour s'endormir; elle est à pratiquer le soir au coucher, si possible en...
Exercice Makko Ho - L'Eté - Maître-Cœur/Triple Réchauffeur
Maître-Cœur/Triple Réchauffeur : Assis(e) en tailleur, pied droit le plus près possible du pubis, ouvrez les genoux au maximum. Sur une...
Exercice Makko Ho - L'Inter-saison - Rate/Estomac
Trois stades pour cette posture. Asseyez-vous entre vos pieds, genoux serrés. Posez vos mains à plat derrière vous, doigts dirigés vers...
bottom of page