Dans le rythme effréné de la vie moderne, il est facile de se sentir submergé par les responsabilités, les possessions et les...

En diététique chinoise, l’alimentation est conçue pour préserver la santé et éviter un certain nombre de maladies. En automne, il...

Il est important, avec la chaleur qui arrive, de penser à bien hydrater sa peau en été. Une bonne crème hydratante est évidement...

Nous baignons dans l’énergie de l’été dès début mai et ce jusqu’à la fin du mois de juillet selon le calendrier chinois. L’été est la...

Bien dormir pour une belle peau. Pour illuminer son teint, il convient d’adopter des pratiques quotidiennes saines. La qualité du...

Les organes associés au printemps sont le foie et la vésicule biliaire. Afin de soutenir ces organes « forts », on peut adapter son...

Encore plus qu’aux autres saisons privilégiez les aliments chauds ! C’est la saison par excellence des bonnes soupes. Choisissez des...

· Fermez volets, stores et/ou rideaux pour empêcher la réverbération du soleil et donc l’augmentation de la température...

Les contes de Madame Chouette sont des petits exercices de relaxation que vous pouvez facilement faire pratiquer par votre enfant pour...

Fonction biologique essentielle présente chez toutes les espèces animales, le sommeil occupe un tiers de notre vie. Il est indispensable à la régulation de nos forces physiques et psychiques, et donc assure une bonne qualité de vie. De nombreuses études ont permis de mettre en évidence les altérations physiologiques, biochimiques, psychologiques et des fonctions cognitives survenant à la suite d’une privation de sommeil Bienfaits du sommeil Le sommeil a de multiples bienfait