Bain de pieds au gingembre fraisA faire le soir juste avant le coucher. Râpez grossièrement 50 gr de gingembre frais ou coupez 10 belles tranches, et faites-les bouillir...
L'ancrage et le 5-4-3-2-1L'ancrage, c'est revenir à soi, au corps physique, au monde physique, c'est se reconnecter à l'instant présent, éviter les montées de...
La cohérence cardiaqueSophie Chabaud est Sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans les domaines du stress, des troubles du sommeil et de la prévention du...
LE COCOONING, L’ART DE SE FAIRE PLAISIR A PEU DE FRAIS.Vous rêvez de partir en vacances sous les tropiques, de passer une semaine dans un spa, de faire le tour des plus belles plages du monde...