Maître-Cœur/Triple Réchauffeur : Assis(e) en tailleur, pied droit le plus près possible du pubis, ouvrez les genoux au maximum. Sur une...

Trois stades pour cette posture. Asseyez-vous entre vos pieds, genoux serrés. Posez vos mains à plat derrière vous, doigts dirigés vers...

Assis(e) au sol, écartez vos jambes allongées, autant que vous pourrez, sans forcer. Sur une expiration, attrapez vos côtes avec une main...

Confortablement assis(e) sur le sol, expirez profondément en vous pliant pour aller placer votre nez au plus près de vos genoux, bras...

Masunaga, Maître de Shiatsu et de Do-In du XXème siècle, a créé une série d'étirements spécifiques qu'il appela "Makko Ho", pour chaque...

Avec la baisse des températures, nous entrons dans la saison des rhumes; en général banal, le rhume nous empoisonne la vie, et peut, mal...

Avec plus de 20 muscles qui stabilisent, renforcent et procurent un pouvoir explosif à tout votre corps, vos pieds sont les fondations de...

Attention : la plupart des forfaits proposés par les mutuelles santé sont limités en nombre de séances, en "montant maximum" par séance...

Voici les effets du stress sur les organes du corps. Je rappelle que le stress en soi n'est pas nocif; le stress est ce qui nous permet...

Quels sont les bienfaits du shiatsu pendant la grossesse ? Jambes lourdes, mal de dos, stress, douleurs musculaires ou articulaires,...