Vous rêvez de partir en vacances sous les tropiques, de passer une semaine dans un spa, de faire le tour des plus belles plages du monde ? Hélas, ce n’est pas à la portée de tout le monde, et un peu compliqué en ces temps de pandémie. Alors, pourquoi ne pas vous faire votre propre journée cocooning chez vous, avec peu de moyens et beaucoup de résultats ? voici quelques idées pour passer une excellente journée cocooning et prendre du temps pour vous.
Une atmosphère sereine
Rien de tel que de se sentir bien chez soi ! La diffusion d’huiles essentielles permet de parfumer l’air ambiant d’une douce odeur relaxante. Vous pouvez pour cela utiliser un diffuseur électrique ; vous pouvez aussi utiliser un diffuseur par capillarité, avec des bâtonnets de rotin qui diffusent les huiles dans la pièce. Je vous en propose en vente dans mon institut ou directement en ligne sur mon site.
Un bain chaud relaxant
Commencez par mettre votre téléphone en mode avion (c’est indispensable). Préparez-vous un bon bain chaud, installez des bougies douces dans la salle de bain, une musique en sourdine, et prélassez-vous. Pendant que vous faites couler le bain, versez-y quelques gouttes d’huile végétale de jojoba ou d’argan pour nourrir et maintenir l’hydratation de votre peau. Vous pouvez également mélanger dans l’huile quelques gouttes d’huile essentielle de lavande fine, d’orange douce ou de rose de Damas (attention à mélanger l’huile essentielle dans de l’huile végétale ou dans du lait avant de verser dans le bain).
Pas de baignoire ? Une longue douche chaude fera très bien l’affaire. Pourquoi ne pas utiliser une huile de douche apaisante ?
Un massage des mains
Nos mains sont agressées en permanence, encore plus en ce moment avec l’usage permanent du gel hydro