Sophie Chabaud est Sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans les domaines du stress, des acouphènes, des troubles du sommeil et de la prévention du burn out. Elle vous reçoit à l'institut Diane-Shiatsu ou par téléconsultation sur rendez-vous. www.sophrologue-sophiechabaud.fr
On oublie parfois que nos oreilles et notre audition font partie intégrante de notre santé.
Nos oreilles participent directement à notre sérénité et à notre vitalité quotidienne !
En cas de stress acoustique, les fonctions de l'audition (captation des sons puis transmission au cerveau pour analyse) sont altérées, momentanément ou définitivement (cas du trauma sonore par exemple).
Les bruits environnants, la musique écoutée au casque à un volume élevé, sont des sources de stress acoustique et de fatigue.
Il est donc indispensable de prendre des temps de pauses de récupération auditive. Toutes les pratique qui aident à évacuer les tensions physiques et mentales (Sophrologie, Méditation MBSR, Yoga ...) peuvent être utiles.
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