Les recettes anti-fatigue

Recette anti-fatigue physique

· 2 gouttes d’Huile essentielle d’Epinette noire

· 5 gouttes d’Huile végétale d’Abricot

Facile à réaliser, cette synergie tonique lutte efficacement contre l’épuisement physique. Appliquer en frictions au niveau des glandes surrénales (dans le dos, de chaque coté de la colonne vertébrale au niveau des reins, à la même hauteur que le nombril).


Recette contre la fatigue psychique et le surmenage

· 20 gouttes d'Huile essentielle de Basilic sacré

· 40 gouttes d'Huile essentielle d’Epinette noire

· 40 gouttes d'Huile essentielle de Linaloe baies

· 2 mL d'Huile végétale de Jojoba

Conditionner le mélange dans un petit roll-on en verre ou dans un flacon en verre 5 ml avec codigoutte. Appliquer quelques gouttes du mélange ou passer le roll-on sur le plexus solaire et le long de la colonne vertébrale ou au niveau des glandes surrénales (dans le dos, de chaque côté de la colonne vertébrale au niveau des reins, à la même hauteur que le nombril). Respirer profondément.


Recette contre la fatigue physique et psychique

· 10 ml d’huile essentielle d’épinette noire

· 10 ml d’huile essentielle de pin sylvestre

· 10 ml d’huile essentielle de géranium rosat

Conditionner le mélange dans flacon en verre 30 ml avec codigoutte. Appliquer quelques gouttes du mélange au niveau des glandes surrénales (dans le dos, de chaque côté de la colonne vertébrale au niveau des reins, à la même hauteur que le nombril).


Recette à diffuser

· Essence de citron

· Huile essentielle de menthe poivrée

· Huile essentielle de basilic sacré

· Huile essentielle de pin sylvestre

Diffusez à l’aide d’un diffuseur dans les pièces à vivre :

· 1 heure le matin

· 1 heure l’après-midi


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