Rafraîchir son Feu intérieur : Shiatsu et Kobido pour l'Été

L’été, avec ses journées longues et son énergie Feu (liée au Cœur et à l’Intestin Grêle en médecine chinoise), peut parfois nous laisser agités, fatigués ou même irritables. Pour éviter la surchauffe physique et émotionnelle, la clé est d’équilibrer ce Feu avec l’élément Eau, associé aux Reins et à la fraîcheur.

Pour retrouver l’équilibre, rien de tel que de recevoir un Shiatsu ou un Kobido : ces soins aident à apaiser la chaleur excessive tout en nourrissant la fraîcheur intérieure.

En stimulant des points spécifiques comme MCT7 (sur le poignet, pour calmer l’esprit) ou R1 (sous la plante du pied, pour ancrer l’énergie), vous pouvez apaiser l’agitation et retrouver un sentiment de sérénité.

Automassage : Utilisez une huile légère (comme la menthe poivrée diluée) pour masser vos oreilles (liées aux Reins) ou vos avant-bras (méridien du Cœur).

Alimentation : Intégrez des aliments rafraîchissants et hydratants comme le concombre, la pastèque ou le tofu, qui aident à nourrir le Yin et à contrebalancer l’excès de chaleur.

Petit conseil en + : Prenez 5 minutes chaque soir pour poser vos mains sur votre cœur et respirer profondément. Ce geste simple permet de reconnecter le Feu (émotions) à l’Eau (calme intérieur).

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