Massages shiatsu à faire soi-même (8)

Délasser les pieds.

Pied sur le genou, appuyez des deux pouces à la base du muscle du gros orteil, sous la pointe du pied. Exercez une pression d'environ 10 secondes de chaque côté en prononçant le son "osa". En plus de soulager la voûte plantaire, presser ce point permet de régénérer son énergie génétique (une énergie qui s'épuise petit à petit). N'oubliez pas de faire les 2 pieds !

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