Massage Shiatsu à faire soi-même (6)

Lutter contre les jambes lourdes.

Placez la jambe à masser devant celle repliée. Frottez-la avec la main opposée de haut en bas, sur sa partie externe, jusqu'au pied. Cet exercice complète le précédent. En frottant les côtés du corps, vous évacuez l'énergie statique emmagasinée et luttez contre la sensation de jambes lourdes.

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