Do-In à pratiquer au bureau.

L'usage de l'ordinateur, l'envoi de SMS, le stress quotidien, et souvent, notre mauvaise posture à la table de travail, autant de sources de tension dans les yeux, la tête, la nuque et les épaules. Quelques exercices simples de Do-In (auto-Shiatsu) peuvent vous aider.

Je propose aussi, en association avec Sophie Chabaud, Sophrologue certifiée RNCP, des ateliers thématiques de relaxation dynamique (combinaison de Sophrologie et de Do-In) qui approfondissent le sujet.

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