LE COCOONING, L’ART DE SE FAIRE PLAISIR A PEU DE FRAIS.
Vous rêvez de partir en vacances sous les tropiques, de passer une semaine dans un spa, de faire le tour des plus belles plages du monde...
Exercice Makko Ho - L'Eté - Maître-Cœur/Triple Réchauffeur
Maître-Cœur/Triple Réchauffeur : Assis(e) en tailleur, pied droit le plus près possible du pubis, ouvrez les genoux au maximum. Sur une...
Exercice Makko Ho - L'Inter-saison - Rate/Estomac
Trois stades pour cette posture. Asseyez-vous entre vos pieds, genoux serrés. Posez vos mains à plat derrière vous, doigts dirigés vers...
Exercice Makko Ho - Le Printemps - Foie/Vésicule biliaire
Assis(e) au sol, écartez vos jambes allongées, autant que vous pourrez, sans forcer. Sur une expiration, attrapez vos côtes avec une main...
Exercice Makko Ho - L'Hiver - Rein/Vessie
Confortablement assis(e) sur le sol, expirez profondément en vous pliant pour aller placer votre nez au plus près de vos genoux, bras...
L'automne, le temps de l'intériorisation.
Depuis le 7 août, nous sommes en automne, et ce jusqu’au 19 octobre (je rappelle qu’en médecine chinoise, les saisons sont centrées...
La saison Terre, temps de retour sur soi.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, les dates des saisons ne correspondent pas aux nôtres : Le Printemps en 2017 : du 28 janvier au 16...
Le Printemps, éveil du Yang.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, les saisons sont décalées : les solstices et équinoxes ne sont pas au début de la saison, mais au...
Les bonnes résolutions de l'hiver.
En hiver, nous observons souvent des baisses de moral : il fait froid, ou humide, ou pire, les deux en même temps, il fait sombre, il...
